nedogurok (nedogurok) wrote in achieve_ru,
nedogurok
nedogurok
achieve_ru

Планы на последнюю неделю

Для тех, кто еще не видел, напоминаю, что есть такое сообщество achieve_ru, где можно заниматься достигаторством, составлять планы своей жизни и работать над разными проектами. Добро пожаловать.

Остается последняя неделя 2018 года. И хотелось бы прожить ее осмысленно, с подведением итогов и составлением планов.

На этой неделе приоритет будет у метода Франклина и планов на следующий год.

Планирование

1 Метод Франклина. Продолжаю писать долгосрочный план со сроками. Написать долгосрочный план по всем целям. И дописать его.

2 Иметь каждый день четкий план с приоритетами. Закрепляю.

3 Сделать новый коллаж



Работа

1 Я на следующей неделе еще два дня работаю, и мне нужно пройти 11 тренингов по работе. Это второй приоритет.

2 Выдать себе денег и заплатить налоги.

3 Мануал и статьи. Дома читаю мануал по моему софту хотя бы 10 страниц в день и одну статью по теме.

Отдых и энергия

1 Планирую отдых и стараюсь не забыть те техники, которые я знаю для увеличения энергии.
1.1 перерывы каждые 30 минут
1.2 Пью много воды.
1.3 Прерываюсь на краткосрочные медитации в течение дня.

2 Читаю "Заряжен на 100%", смотрю, что там дальше. Всякое интересное выкладываю. А полезное внедряю и рассказываю о результатах.

3 За час до сна перестаю смотреть и читать все динамичное, громкое и яркое. Продолжаю внедрять.

4 План отпусков - пришла пора.

5 Три раза позаниматься спортом, а в остальные дни пройти 12500 шагов. И быть на свежем воздухе час

6 Питание
Насколько это возможно, воздерживаюсь от сахара и хлебобулочных изделий (но надо доесть пирог) и молочной продукции (это можно). Похоже, это здорово влияет на энергию.

7 Первым делом при планировании запланировать отдых на день

Учеба

1 Занимаюсь японским. Надо сделать задание и повторить пройденный материал.

2 Джаваскрипт - начать с повторения

Буддизм

1 Медитирую как можно больше. Делаю по 5-6 подходов в день. Если уж работаю из дома, надо воспользоваться этим по максимуму.

2 На работе короткая медитация в течение дня по ходу дела - использовать бесполезные моменты.

3 Сделать список прошлых поступков, которые я считаю неправильными

4 Пишу посты по восьмеричному пути. Написать пост снова на следующей неделе.

Сообщество

1 Пригласить еще народа

Всякие приятные штуки

1 Накупить полезных вещей к гардеробу

2 Почитать книженцию "Vanishing Witch" и посмотреть пару ужастиков

3 Съесть гуся

Tags: план, планирование
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 9 comments