nedogurok (nedogurok) wrote in achieve_ru,
nedogurok
nedogurok
achieve_ru

Categories:

Отчет за неделю 5 - 11 августа 2019

Что вышло за эту неделю

1 Приготовить документы для НДС

Да

2 Уточнить кое-что по медицинской страховке

Да

Учеба:

1 Мануалы по ААМ в одну связку с JS. Начинать с ААМ и заканчивать JS.

нет



2 JS продолжаю. Прорешать задачи с 85 по 90.

Только две.

3 Видео по ГА

Нет

Практика

1 Медитация и практика. Три подхода в день. Или больше.

Да, и было очень полезно. Я кое-что смогла увидеть, и сейчас с этим можно поработать

2 Написать еще один пост по Восьмеричному пути - Правильные взгляды (опционально)

Нет, я начала, но не закончила

Здоровье

1 Джим три раза.

Да

2 Даосский тазик вечером.

Не каждый день. Думаю, что я буду стремиться делать это каждый день, но не буду напрягаться, если не получится

3 Если получится, поголодать на неделе

Да, получилось. Я еще не поняла, с какой частотой это работке лучше - раз в неделю или в две недели, поэтому продолжу экспериментировать

4 Йога

Пропустила пару дней

5 Зарядка для плеча

Нерегулярно, но мне нужно что-то другое. Плечо все еще болит, но те мышцы, которые разминаются конкретно этой зарядкой, уже размялись. Болит в другом месте и несильно

6 Зарядка для шеи один раз

Нет, а надо бы

7 Запись пред сном

Пропустила несколько дней

8 Активность в дни без джима - либо велик полчаса, либо пройти 12500 шагов

Нет, не получается. Вернее, получилось один день, причем в день голодания) А в остальные - нет

9 Режим перед сном - снова начать соблюдать.

Фиговастенько пока

Всякие хозяйственные дела

1 Отнести остаток ненужных книг и дисков в чарити

Да, расчистили пространство

2 Дочистить серебро

Почистила почти все. Осталась цепочка и тяжелое индийское ожерелье. Его я точно не отчищу. А цепочку смогу. Сейчас у меня снова в ходу несколько серебряных украшений, что радует


Всякий личностный рост

1 Книга про методы решения проблем и мышление - читать

Нет

2 Заряжен на 100% - следующая часть

Нет

3 Паола Волкова - лекция 4

Да

4 Sitting with koans - прочитать следующую главу

Прочитала примерно половину

Прочее

1 Дыбр каждый день желательно

Три дня писала


Морда лица

1 Делать маску и эксфолиатор - через день

Да

2 Маска для глаз - не забывать

Да

3 Зарядка для лица - начать внедрять (опционально)

Нет

4 Покрасить волосы хной

Да

Tags: отчет
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 3 comments