nedogurok (nedogurok) wrote in achieve_ru,
nedogurok
nedogurok
achieve_ru

Categories:
Отчитываюсь

Учеба:

1 Вставить мануалы по ААМ в одну связку с JS. Начинать с ААМ и заканчивать JS. Если я начинаю с JS, то вхожу в поток и на ААМ переключаться не получается

Позанималась ААМ разок. На этой неделе у меня с учебной было несколько бестолково. Вылетели два дня - день рождения и день голодания. Было как-то не до того.

2 JS продолжаю. Закончить курс и прорешать задачи с 80 по 90.

Курс закончила. Задач решила только две. Потому что два дня и выходные занималась другими делами.



Практика

1 Медитация и практика. Три подхода в день. Или больше

В целом да, но было пара дней, когда я медитировала только два раза.

2 Сделать объявление по новой книге для книжного клуба

Сделала

3 Написать пост по Восьмеричному пути

Написала. Очень рада.



Важное личное

1 Отпраздновать день рождения

Сделано


Здоровье

1 Джим три раза.

Да, наконец-то. Единственно, я туда выбираюсь только к вечеру, а если я занимаюсь совсем поздно, то потом плохо

2 Даосский тазик вечером. Таки буду продолжать

Таки получилось пару дней. Довольна.

3 Если получится, поголодать на неделе

Получилось. Было тяжеловато в этот раз, но я справилась. Главное, начать. Самый трудный раз - это первый. Психологически. А потом уже легче, и искушений меньше.

4 Записывать съеденное в блокнот и есть, когда я голодная.

Вообще не писала

5 Упражнения для шеи - один раз.

Да. Очень рада - она полезная.

6 Упражнения для плеча - каждый день.

Четыре дня делала точно

7 Зарядка для спины из "Заряжен на 100%" по 10 минут в день.

Сделала. Разделила зарядку на несколько частей и делала по 10 минут, пока не сделала всю. Потом перестала делать. Я в нее включила упражнения для плеча, так что не четыре дня я их тоже делала.

8 Йога каждый день

Вроде да, кроме воскресенья. Я тогда тупо полночи читала книжку и не выспалась. Потом полдня очухивалась. В итоге йогу я пропустила.

9 Добавить активности в дни без джима - либо велик полчаса, либо пройти 12500 шагов

В день рождения я забила на все. В день голодания проехала 15 минут на велотренажере, а потом стало тяжело. В пятницу отходила от голодания и ничего не делала. В воскресенье не выспалась. Эпик фейл, короче.

Всякие хозяйственные дела

1 Закончить разбирать следующий книжный шкаф

Закончили.

2 Отнести ненужные книги и диски в чарити

Отнесли.


Всякий личностный рост

1 Послушать очередной урок про самозванца

Да. И сделала задание. Оно было довольно трудоемкое. Ушло несколько часов.


Прочее

1 Дыбр каждый день желательно

Не получилось.

2 Письмо подруге

Не получилось.
3 Послушать вторую лекцию Павлы Волковой

Нет

4 Книга по решению задач

Читала, дошла до места с заданием. Пока остановилась.

Морда лица

1 Внедрить новые маску и эксфолиатор - через день (мощная вещь на основе активированного угля)

Первую половину недели делала исправно, а потом я про них забыла вообще.

2 Маска для глаз - не забывать

Забыла

3 Зарядка для лица - начать внедрять

Пока медленно читаю книжку. Думаю, я еще нескоро доберусь до самой зарядки. Пока не приоритет.

Tags: отчет
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments