nedogurok (nedogurok) wrote in achieve_ru,
nedogurok
nedogurok
achieve_ru

Categories:

План на неделю 15-22 апреля 2019

Сейчас пишу план и чувствую, что я хочу спать в отпуск.

1 Два проекта по работе, четыре дня довольно суровой работы, ибо в пятницу у нас выходной. Остаток сил надо отправить на это. Хотя задолбало...

2 Медитация и практика. Две медитации в день по 25 минут в будни, больше в выходные. короткие медитации в течение дня. Подход "что будет лучшим для меня". Одну медитация - для набора энергии "му". Здесь без изменений.

3 Упражнения для плеча - две гимнастики, для спины и для колена. Новая зарядка для колена с понедельника. Даосский тазик вечером.



4 Планирую отдых в течение дня и рутины для сна. Стараюсь уходить спать еще раньше, ибо встаю в 5-30. На Пасху у нас четыре выходных. Два из которых - тотальный отдых, а остальные два - всякая уборка и готовка. И подумать насчет отпуска.

5 На выходных перерыть летний гардероб и закупить недостающие части.

6 Видеоуроки про самозванца - слушаю и делаю.

Все остальное по-прежнему опционально. А именно:


1 Перенести зубного на более удобное время

Учеба по работе

1 Статьи на этой неделе. Если получится. Особо себя пинать не буду, потому что сейчас это не приоритет.

Здоровье

1 Упражнения для шеи - сделать хотя бы раз на неделе.

2 Под настроение читаю "Заряжен на 100%" и думаю, что с этим делать.

3 Настроить здоровое питание. Что это значит для меня.

Учеба

1 Японский. Урок в понедельник. Сделать домашнее задание и в остальное время 15 минут в день.

2 Джаваскрипт Повторяю по 10 страниц конспекта в день. Упрощаю: делаю по 15 минут.Та же фигня. Не получается пока регулярно это делать.

Буддизм

1 Подбираю материал для следующего поста по Восьмеричному пути. Опять же, если будет время.

Сообщество

1 Пригласить еще народа. Подходящих френдов из списка на s.

Отдых

1 Писать дыбр в ЖЖ каждый день, если получится.

Tags: план, планирование
Subscribe

  • План на неделю 23-29 сентября 2019

    Короче, план такой - сходить три раза в джим и позаниматься более-менее интенсивно, заниматься йогой. Вообще, жить активненько, есть здоровую пищу и…

  • План на неделю 16 - 22 сентября 2019

    В связи с изменением подхода, планы теперь будут короткими). Если что-то детально расписывать, то работают всякие административные дела. Перечислить…

  • (no subject)

    Однако же, свеженький план на следующую неделю. Я только что приехала из Испании, поэтому надо собираться в кучку и упорядочивать свою жизнь) Пунктов…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 4 comments