nedogurok (nedogurok) wrote in achieve_ru,
nedogurok
nedogurok
achieve_ru

Categories:

План на неделю 11 - 17 марта 2019

На этой неделе я восстанавливаюсь после расколбаса и бессонницы, и еще у меня много работы.
Все остальные проекты: питание, физкультура, японский, джаваскрипт, статьи, посты по восьмеричному пути - делаю в то время, которое останется. Возможно, если концентрироваться на одной-двух вещах внедрение пойдет быстрее. Мне нужно не просто что-то сделать к конкретному сроку. Мне нужно внедрить определенную деятельность, которую я буду делать на протяжении длительного времени, и не забросить, когда мое внимание будет на чем-то другом.

Работа

1 Намечается один большой проект, по технологии, которую я не знаю. Вот мне надо будет по ней много чего прочитать и посмотреть видео. Изучение этого я ставлю приоритетом.



2 Статьи на этой неделе. Если получится.

Отдых и энергия

1.1 Планирую отдых в начале дня.

1.2 Слежу за рутинами перед сном

1.2 Прерываюсь на краткосрочные медитации в течение дня.

1.3 Делаю упражнения для плеча. Я его потянула, и мне его фиксили. Сказали делать упражнения три дня. Так что буду делать.

1.4 Даосский тазик вечером.

2 Еда

2.1 Под настроение читаю "Заряжен на 100%" и думаю, что с этим делать.

Сон

1 Придерживаюсь рутин для засыпания.


Спорт

1 Хочу еще две сессии на неделе. Надо подумать, как их внедрить. Короче, суть в энергии и возможностях.

Учеба

1 Японский. Урок в понедельник. Сделать домашнее задание и в остальное время 15 минут в день. Вот опять же не получается делать это так регулярно, как бы мне хотелось.

2 Джаваскрипт Повторяю по 10 страниц конспекта в день. Упрощаю: делаю по 15 минут.Та же фигня. Не получается пока регулярно это делать.

Буддизм

1 Делаю: спрашивать себя каждый день (и желательно несколько раз): "Что сейчас будет самым лучшим для меня?". В связи с восстановлением беру это как приоритет.

2 Подбираю материал для следующего поста по Восьмеричному пути. Опять же, если будет время.

Сообщество

1 Пригласить еще народа. Подходящих френдов из списка на s.

Отдых

1 Массаж в пятницу

2 Писать дыбр в ЖЖ каждый день, если получится. С понедельника.

Tags: план, планирование
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments