Работа
1 Сейчас она ощущается откровенно задолбавшей. Дел невпроворот и их становится все больше и больше, и ощущается бессмысленность данной деятельности. Опять же остаюсь с этим замечательным чувством и наблюдаю, что будет.
2 Статьи. Продолжаю читать со вторника.
Отдых и энергия
1.1 Планирую отдых в начале дня.
1.2 Остаюсь с мерзким ощущением от недосыпа и наблюдаю, что будет. Прав ли дзен, короче.
1.2 Прерываюсь на краткосрочные медитации в течение дня. Это под настроение.
1.3 Через два дня делаю зарядку для шеи. Одни день для плеча, второй - для спины.
1.4 Даосский тазик вечером. Уже вроде внедрился.
2 Еда
2.1 Под настроение читаю "Заряжен на 100%" и думаю, что с этим делать.
Сон
1 Придерживаюсь рутин для засыпания
2 Делаю йогу пред сном на этой неделе.
Спорт
1 Ходить по 12500 шагов.
2 Подумать, когда мне записаться в джим от моей работы.
3 Думаю, как внедрить еще физры на неделе, если она не хочет внедряться.
Учеба
1 Японский. Урок в понедельник. Сделать домашнее задание и в остальное время 15 минут в день.
2 Джаваскрипт Повторяю по 10 страниц конспекта в день. Упрощаю: делаю по 15 минут.
Буддизм
1 Делаю: спрашивать себя каждый день (и желательно несколько раз): "Что сейчас будет самым лучшим для меня?". Продолжаю.
2 Остаюсь со всякими неприятными ощущениями, смотрю, что с ними будет.
3 Помедитировать вместе с народом в пятницу и воскресенье.
4 Подбираю материал для следующего поста по Восьмеричному пути.
Сообщество
1 Пригласить еще народа. Подходящих френдов из списка на q и r.
Отдых
1 Массаж в субботу
2 Писать дыбр в ЖЖ каждый день.
